Tiga pekan menjelang Maybank Marathon 2025, para pelari memasuki fase penting dalam program latihan, yaitu tapering periode pengurangan intensitas latihan yang bertujuan memberi waktu bagi tubuh untuk pulih secara optimal.
Dalam fase ini, meski latihan tidak lagi seberat sebelumnya, pelari tetap diarahkan untuk menjaga ritme dan konsistensi agar tetap siap secara fisik dan mental menghadapi hari perlombaan. Melalui program Road to Maybank Marathon 2025, Maybank Indonesia mengajak peserta untuk fokus menjaga stabilitas performa dan merancang strategi lomba secara menyeluruh.
Tapering bukan hanya soal mengurangi beban latihan, tetapi juga tentang menyusun strategi makan, hidrasi, serta simulasi kondisi race day dengan lebih cermat. Dengan intensitas latihan yang menurun, pelari memiliki ruang lebih untuk mengasah kekuatan mental mulai dari latihan visualisasi rute, teknik pernapasan, hingga body scan awareness yang semuanya bertujuan membangun kesadaran akan kondisi tubuh dan menenangkan pikiran.
Mental resilience menjadi elemen krusial yang dapat dilatih, sebagaimana halnya kekuatan otot dan daya tahan tubuh.Persiapan mental menjelang lomba dapat dibentuk melalui ritual sederhana seperti afirmasi positif, mendengarkan playlist khusus, atau menetapkan niat pribadi seperti “Saya akan menikmati setiap langkah di Maybank Marathon 2025.” Rutinitas kecil ini memiliki dampak besar terhadap ketenangan dan fokus saat menghadapi garis start, sekaligus menjadi penanda kesiapan pelari secara holistik.
Dengan pendekatan menyeluruh yang mencakup fisik, strategi, hingga kesiapan mental, Road to Maybank Marathon 2025 diharapkan dapat membantu setiap peserta memulai lomba dengan penuh keyakinan. Garis start bukan sekadar titik awal, tetapi momentum penting menuju performa terbaik di ajang marathon internasional ini.
Maybank Marathon merupakan lomba lari berstandar internasional yang diselenggarakan Maybank Indonesia sejak 2012, dengan kategori marathon (42,195 km), half marathon (21,0975 km), dan 10K. Ajang ini telah memperoleh sertifikasi AIMS dan PASI, serta menyandang predikat Elite Label Road Race dari World Athletics sejak 2020.
Maybank Marathon juga menjadi bagian dari ajang kualifikasi untuk PON dan Boston Marathon, serta terdaftar dalam Abbott WMM Wanda Age Group World Rankings. Sejumlah penghargaan internasional turut mengukuhkan posisi Maybank Marathon sebagai salah satu race terbaik dunia, seperti “Remarkable Races in the World” oleh The Active dan “52 Best Races on Earth” versi Runner’s World.
